Séance d’activité physique adaptée

Hier, les résidents ont participé à une séance avec Estefany, éducatrice en activité physique adaptée (APA).

Au programme : renforcement musculaire avec des élastiques, avec des exercices adaptés aux capacités de chacun. Une séance en douceur, mais efficace, pour entretenir les muscles, travailler la mobilité et contribuer au maintien de l’autonomie.

De quoi bouger, se dépenser et prendre soin de soi tout en restant à l’écoute de son corps ! 

Bravo à tous les participants pour leur motivation !